: نقص المغنيسيوم

وليد صبريالسمية الكلوية تختلف باختلاف الدواء وتتطلب بروتوكولات متابعة خاصةالتحديات السريرية تشمل صعوبة التشخيص وقرار الاستمرار أو إيقاف العلاجاستراتيجيات المواجهة تشمل التشخيص المبكر والمراقبة المستمرة وتعديل الجرعاتنجاح علاج السرطان يُقاس بالقدرة على حماية المريض من مضاعفات الكُلىقالت الصيدلانية الإكلينيكية وعضو جمعية...

المغنيسيوم ليس مجرد معدن عادي في قائمة العناصر الغذائية، بل هو "المحرك الصامت" الذي يساعد أكثر من 300 عملية حيوية داخل جسم الإنسان، ومع أن الكثيرين لا يدركون أهميته، إلا أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العضلات، الأعصاب، والقلب. أين يوجد المغنيسيوم بكثرة؟يتوافر المغنيسيوم في مجموعة واسعة من الأطعمة، لكن أغنى مصادره تأتي من...

المغنيسيوم معدن أساسي ومكوّن كيميائي مهم يدخل في عدد كبير من العمليات الحيوية في الجسم، يُعد رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم، ويشارك في تنظيم مئات التفاعلات الأنزيمية التي تدعم الوظائف الخلوية. دور المغنيسيوم في الجسمهناك عدة أدوار يقوم بها المغنيسيوم منها إنتاج الطاقة إذ أن المغنيسيوم ضروري لتحويل الغذاء إلى طاقة، إلى جانب...

عادة ما يكون معدل ضربات القلب لدى المرأة الحامل أعلى من الطبيعي، حيث يتراوح المعدل الطبيعي من 60 إلى 100 دقة في الدقيقة خلال الحمل، ويمر الجسم بتغيرات كبيرة، أهمها تعديل في نظام الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدم لتلبية احتياجات الجسم، مما يؤدي إلى زيادة خفقان القلب. يشير الخفقان إلى الشعور بنبضات القلب المتسارعة، ويُعد القلب...

المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا محوريًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية، مثل تنظيم العضلات والأعصاب، ومع ذلك، فإن نقص المغنيسيوم قد يكون من الأسباب المجهولة في العديد من المشاكل الصحية التي يعاني منها البعض، ويعتبر تأثيره على الأعصاب من أكثر الآثار وضوحًا، وقد يظهر في صور متعددة من الأعراض المزعجة. أعراض نقص المغنيسيوم في...

يعاني البعض من شعور دائم بالإرهاق والتعب المزمن على الرغم من أن جميع الفحوصات الطبية تبدو طبيعية، وهو ما قد يسبب حيرة وإحباطًا للمرضى الذين لا يجدون تفسيرًا واضحًا لحالتهم، إلا أن هناك العديد من العوامل التي قد تكون مسؤولة عن هذا الشعور بدءًا من نمط الحياة غير الصحي وصولًا إلى اضطرابات غير ظاهرة بالفحوصات التقليدية. اضطرابات...

يشعر الكثيرون بالنعاس أثناء العمل، خاصة في فترة الظهيرة أو بعد الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشة، ويمكن أن يؤثر هذا على الإنتاجية والتركيز، مما يدفع الكثيرين للتساؤل عن الأسباب والحلول، وذلك ما سنرصده لكم في السطور التالية. أسباب الشعور بالنعاس أثناء العملهناك العديد من أسباب الشعور بالنعاس أثناء العمل، ومنها ما يلي: قلة النوم...

تعتبر القدمان نافذة لصحة الجسم، حيث يمكن أن تعكس بعض الأعراض المبكرة لمشاكل صحية خطيرة، فإذا لاحظت تغيرات غير طبيعية في قدميك، فقد يكون ذلك إشارة على وجود مرض كامن يستدعي الانتباه. إليك أبرز العلامات التي قد تدل على مشاكل صحية خطيرة: تورم القدمين والكاحلينقد يكون التورم ناتجًا عن احتباس السوائل بسبب مشاكل في القلب أو الكلى أو...

برودة الأطراف في الشتاء قد تكون أمرًا طبيعيًا بسبب انخفاض درجات الحرارة، لكن استمرار الشعور ببرودة اليدين والقدمين حتى في الصيف يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، إذ قد يكون السبب ضعف الدورة الدموية، ومشكلات في الأعصاب، أو نقص في بعض الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا أساسيًا في تدفئة الجسم. ضعف الدورة الدموية وتأثيره...

يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العضلات، الأعصاب، القلب، والعظام، وعند وجود خلل في مستوياته، قد تظهر مجموعة من الأعراض التي تتطلب إجراء تحليل المغنيسيوم لتحديد ما إذا كان هناك نقص أو زيادة في هذا العنصر، ويعتبر هذا الفحص ضروريًا في بعض الحالات الطبية التي تؤثر على توازن المعادن في الجسم....

زيت المغنيسيوم هو أحد العلاجات الطبيعية التي تستخدم لتخفيف آلام العضلات، حيث يُعرف المغنيسيوم بأهميته في دعم وظيفة العضلات والأعصاب، وتعزيز الاسترخاء العضلي، والمساعدة في تقليل التشنجات، وعند استخدامه موضعيًا، يتم امتصاصه عبر الجلد ليساعد في تخفيف الألم وتحسين تعافي العضلات بعد النشاط البدني أو التعرض للإجهاد العضلي. كيفية...

المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك دعم صحة العضلات والأعصاب، تنظيم ضغط الدم، وتعزيز صحة العظام. ومع ذلك، يعاني الكثير من نقص في هذا العنصر الحيوي دون أن يدركوا ذلك. في هذا التقرير، نسلط الضوء على أهم الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وكيفية إضافتها إلى نظامك الغذائي. توصي الدراسات بأن يتناول...